做到哪些可以不得少精弱精呢

　　做到哪些可以不得少精弱精呢？精子是男性生育能力的重要保障，如果精子质量不佳，就会影响到男性的生育能力，甚至会丧失生育能力。医生表示，少精弱精和生活中的很多习惯有关，要预防少精弱精，就要养成良好的生活习惯。下面我们一起了解日常生活中，如何预防少精弱精？》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　1、做到哪些可以不得少精弱精呢？内裤穿着注意事项。内裤是罪贴近男性阴部的衣物，因此内裤的选择就变得更加重要。医生建议男性朋友，一定要选择透气性、柔软性、吸汗性比较好的棉质内裤。除了内裤的选择，还要注意内裤的换洗。另外，如果是干洗店拿回来的衣物，最好放几天再穿，有些干洗剂会影响到男性的性功能。

　　2、性生活健康。要养成健康的性生活，不要经常发生一夜情，或者找小姐。未婚男性最好有固定的性伴侣，已婚男性要对伴侣忠诚，避免感染性疾病，影响生殖系统健康。性生活也要有所节制，不要过于频繁，以免导致精子生成不足，导致少精弱精。另外，还要避免过度手淫，以免导致早泄。

　　3、不要过度疲劳。过度疲劳会导致免疫力下降，也会导致导致人精神疲惫，影响精子的生成和存活率，导致少精弱精。饮食要注意影响均衡，不要偏食，多吃含蛋白质高的食物，促进精子生成。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　4、做到哪些可以不得少精弱精呢？避免高温刺激睾丸。精子的生成和存活，和温度有很大的关系，睾丸受到高温刺激，就会导致精子死精或者生成力下降，引发少精弱精。