生活中注意些什么才能让精子更好

　　生活中注意些什么才能让精子更好？最近这几十年来男性的精子密度是持续下降，最近的的调查发现男性的精子从1999年每毫升2000万个降低到了1500万个，这不得不让人担忧，其实男性一定要注意这个问题，防止自己出现少精弱精的情况，那么，男性怎么做能够打赢精子保卫战?其实生活中的很多坏习惯会导致男性的精子出现问题，下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　生活中注意些什么才能让精子更好？一方面和男性穿衣有关，很多男性喜欢穿时尚的紧身内裤，这样是不利于生殖健康的，穿这样的紧身内裤会让阴囊长期局限在狭窄空间，从而不能自动伸缩，也不透气，并且会让自身温度升高，这样对精子生成没有好处。并且穿紧身内裤时男性的睾丸温度会升高到38℃~40℃，如果是在夏天，这种情况会超过40℃，这样非常不利于精子存活。
　　并且穿紧身裤时男性的睾丸会被紧紧压向会阴部，这样会限制阴囊的血液循环，这样会导致静脉回流不畅，容易导致出现睾丸静脉淤血。而这个淤血会产生自由基，这样会让精子过氧化，从而损伤了精子。建议未生育的男性最好不要穿紧身衣，可以穿宽松内裤，这样不会导致不育。并且内裤的面料要选择吸湿性、透气性均好的棉、麻织品。
　　另外男性要慎用防晒霜，因为据研究发现防晒霜中有很多过滤紫外线的化学物质，而这些东西是会损害男性生育能力的，这样会降低男性的生育能力。并且皮肤吸收这些化学物质，会干扰体内的荷尔蒙。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　生活中注意些什么才能让精子更好？另外建议男性少玩手机，很多男性喜欢打游戏、玩电脑、听MP4，并且这个无线路由器24小时不关，而这些电子产品也正在影响着男性的生育能力，让男性出现不育的情况，如果男性每天用手机超4小时，就会让精子降至1/3。