怎么能防止少精弱精

　　怎么能防止少精弱精？我们知道，男性如果性功能正常，但却发生了不育症，在很大程度上与精子的质量和数量异常有关系，比如少精弱精就是引起男性不育的一个很常见的原因，而想要避免患上不育症，男性就得想办法预防少精弱精的出现，那么，怎么能预防少精弱精呢？下面来看医生的讲解。
　　怎么能防止少精弱精？医生指出，男性防止少精弱精的方法主要包括：
　　1、讲究个人卫生：其实，男性也是需要讲究个人卫生的，而且这是非常重要的一个方面，特别是生殖器官的卫生状况关系着疾病的发生，讲究卫生能够使男性免受细菌的感染，除此之外，保持生殖器卫生还可有效预防细菌生长繁殖，从而使男性少受少精弱精症困扰。
　　2、注意饮食：在饮食上应注意少吃辛辣食物、油腻食物，最好是在清淡饮食为主，另外，男性如果抽烟或喝酒的话，会对精子的生成构成一定的影响，所以应尽可能不要抽烟、喝酒。
　　3、注意生活习惯：在平时生活中，男性要有意识地保证自己有足够的睡眠和休息时间，不要熬夜，同时多做运动，学会调节自己的心情，减轻压力，提高身体的抵抗力和免疫力，这样能够在很大程度上避免受到疾病的侵扰。
　　4、怎么能防止少精弱精？远离化学物质：如果男性的工作需要接触放射线、化学物质，或者工作环境是高温，需做了有关的保护。