少精症多吃什么食物好

　　少精症多吃什么食物好，精子在人类繁殖生育过程当中充当着很重要的角色，如果男人的精子质量不够好，则会严重影响到生育能力。在正常情况下，健康的男性每毫升精液当中精子数量约在2000万以上，若少于2000万，可判定为少精症。男人在患上少精症以后，需及时采取一定的补救措施，否则少精症病情会越来越重，给男人的生育能力造成直接的影响。
　　适合治疗少精症的食疗方法：
　　一、多吃含锌、硒多的食物：锌和硒是组成精液的重要元素之一，当男人体内缺乏锌和硒时，精子活力会严重降低，精子的再生能力会受到影响。所以，建议患有少精症的朋友要多吃含锌和硒多的食物。一般含锌、硒比较丰富的食物主要有胡桃仁、各种豆类、麦麸以及动物肝脏等。不过建议大家每天适量服用这些食物，以免因为过量补充锌硒而影响到其他矿物质的吸收。
　　二、适当补充雄性激素：许多少精症患者往往存在雄性激素分泌不足的情况，对于这类患者来说，平时要多吃含有雄性激素的食物，例如动物的肾脏以及动物的生殖器等，这样可以促进精原细胞分裂，产生更多的精子。
　　三、多吃含镁多的食物：镁不仅能够提高男人的生殖能力，而且还有助于预防各种心血管疾病，建议男性朋友要多补充镁，一般含镁多的食物主要有燕麦粥、核桃仁以及大豆等。
　　少精症多吃什么食物好，医生表示，临床上治疗少精症方法有很多，不过患者在接受治疗的过程之中应当配合一定的食疗，这样可起到辅助治疗的作用。