不育的预防方式有什么

　　不育的预防方式有什么？不育症的发生给男性带来的不仅是今生无子的恐慌，也带来了家庭破裂的危机，很多夫妻就是因为男方不育而最终走进死胡同，不得不离婚收场的，想要避免这样的情况发生，男性就需要对不育症做出预防，那么，不育的预防方式有什么？

　　医生介绍，不育的预防方法主要包括以下几种：

　　1、谨慎使用润滑剂：虽然一些润滑剂能够使夫妻性生活变得更加顺畅一些，不过这些东西里面含有的一些物质会导致精子的运动能力受到影响。

　　2、避免进行剧烈运动：运动过于剧烈的男性，其精子的数量往往会比较少，这主要是因为剧烈的运动会导致男性的睾丸周围的温度上升，精子的数量会因此变少，而没有成熟的精子细胞却会因此增多，当然，适当的有氧运动，比如说游泳、跑步是可以的，一周运动三次，每次运动二十分钟，是不会对精子的生成造成不良影响的。

　　3、节制房事：在排卵前的二到五天，夫妻最好是不要过性生活，这样在妻子排卵的时候，就可以有更多的精子排出，而且健康的精子数量也会比较多。

　　4、少洗桑拿浴：洗桑拿时的高温容易对精子生成造成影响，使精子数量下降。

　　不育的预防方式有什么？5、纠正抽烟的不良习惯：如果有抽烟的习惯，应该戒烟。研究发现，男性精子数量的减少、精子运动能力的下降，很可能都是抽烟造成的，需引起注意。