男士精液异常该怎么做改善

　　男士精液异常该怎么做改善？精液正常是男性具备生育能力的一个首要条件，假如男性因为种种原因产生精液异常的情况，那他就会受到不育症困扰，当然，男性还是可以想办法来对精液的质量数量进行改善，提高生育功能的，那么，男士精液异常该怎么做改善？

　　医生指出，男性精液异常应该从以下几个方面来进行改善：

　　1、多吃含有丰富锌、蛋白质的东西：优质蛋白质是精液生成的一个非常重要的原料，生活中有许多食物都含有丰富的蛋白质，比如说牛肉、羊肉、瘦肉、鸡鸭肉等，另外，锌元素也是精子生成的一个重要成分，如果男性体内锌元素缺乏的话，就容易患上少精子症。生活中含锌丰富的东西主要有黑鱼、瘦肉、蹄筋等。

　　2、多吃含有丰富维生素的东西：维生素类食物可以为精子的生成提供原材料，能够有效促进精子产生，避免生殖器官受侵害等，这其中维生素E和男性的生殖系统有着非常密切的关联，它可以帮助有效避免生殖器官老化，使精子活力得到提高。含有维生素E的东西在加工时容易遭到破坏，可以适当服用维生素E制剂，其他维生素则只要多吃各种蔬菜就可以获得。

　　男士精液异常该怎么做改善？3、多吃含有性激素类的食物：比如说羊肾、鸡肝以及猪肾等，对于男性精液异常的治疗有一定的作用，可以帮助促进精原细胞分裂、成熟，对于精子的生成有很大的好处。