防范精液异常有什么注意事项

发布时间：2018-01-25 14:24 已有155人浏览

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　　防范精液异常有什么注意事项？许多男性之所以会受到不育症的困扰，其主要的原有就在于他们的精液精子出现了问题，比如精液精子过少、无精子症等，想要避免不育症发生，男性首先要做的是预防精液异常，那么，预防精液异常有什么注意事项呢？一起来看看医生的讲解。

　　防范精液异常有什么注意事项？医生指出，预防精液异常主要有以下这些注意事项：

　　1、戒除烟酒，根据调查结果显示，抽烟、喝酒是导致男性的精子数量减少、质量降低的一个非常重要的原因。

　　2、进行规律性的检查，病菌感染是导致男性患上不育症的重要原因之一，所以男性有必要定期进行检查，包括前列腺检查、衣原体检查等。

　　3、积极进行运动锻炼：根据相关研究发现，男性如果存在过于肥胖的情况，腹股沟部位的温度就会有所上升，精子的生长发育就会直接受到影响，这样男性就容易患上不育症。所以，保持标准范围内的体重能够帮助有效提高男性精子的质量。

　　4、多吃绿色的蔬菜：绿色蔬菜里面含有的维生素E、C、锌以及硒等对于精子的生长发育是很有好处的。

　　5、尽量不要洗桑拿浴：高温蒸浴对于精子的存活会直接造成伤害，而且还会使精子的生成受到不良的抑制。

　　防范精液异常有什么注意事项？6、保持精神放松：过大的心理压力是阻碍精子生长的一个重要原因，因此，男性应注意保持精神放松，如果有必要的话，可以进行心理咨询。