防范男性不育有什么方法

　　防范男性不育有什么方法？因为不育症发生后患者不仅难以拥有自己的孩子，而且还会在其他人面前成为一个“无能”的人，可以说不育症对男性带来的身心伤害是难以用语言来形容的，想要避免陷入这样的困境，男性需要对不育症做出预防，那么，防范男性不育有什么方法？

　　医生指出，预防男性不育主要有以下这几种常见的方法：

　　1、避免长时间憋尿：男性不育症发生后，患者一定要认识到憋尿是会带来严重危害的，许多男性可能不觉得有什么，其实，憋尿会导致男性的膀胱出现充盈过度的情况，膀胱逼尿肌的张力会有所下降，容易产生排尿困难的情况，可引起急性尿潴留，导致不育症发生，所以，男性应该注意做到有尿时就去排尿。

　　2、不要久坐：如果男性久坐不动的话，也容易引起一些疾病，因为在久坐时，会阴部容易呈充血状态，这样就会发生排尿困难的情况，所以一定要注意避免，除此之外，男性还应该注意经常进行一些运动锻炼，练气功不错。

　　3、不要骑自行车：对于男性来讲，骑自行车其实并不是一种好的锻炼方法，因为它会使男性的会阴部出现充血现象，从而使疾病容易发生。

　　4、预防感冒：在平时男性应注意做好保暖的措施，注意预防感冒，尽量避免发生上呼吸道感染等。

　　防范男性不育有什么方法？5、不要过于疲劳：男性在平时应注意做到劳逸结合，避免太过劳累。