男士怎样才能远离不育

　　男士怎样才能远离不育？不育症对男性的身体健康也许不会带来太大的伤害，但它对家庭幸福造成的影响却是相当大的，很多原本恩爱的夫妻就因为男性不育而不得不选择离婚，可以说不育对夫妻双方造成的伤害都很大，那么，男士怎样才能远离不育？

　　医生指出，男性想要远离不育症的话，应在平时做到下面几点：

　　1、不要穿紧身衣：内衣应选择宽松的舒适的，这样睾丸才可以自由地“呼吸”。研究发现，紧身衣会导致男性的睾丸局部温度上升，这样精子就容易被杀灭，精子的受精能力也会直接受到影响，特别是夏天、气候比较潮湿的时候，这种影响会更明显。

　　2、尽量不要吸厨房油烟：研究证实，厨房油烟内含有的化学物质达到七十四种，这些物质可能会导致细菌突变，使男性患上不育症，所以打算要宝宝的话最好是远离厨房的油烟。

　　3、不抽烟不喝酒：如果男性长时间过量喝酒的话，可能会使睾丸发生萎缩，睾丸酮的水平下降，使精子直接受到损伤，其受精能力受到影响。如果抽烟过度的话，正常精子的数量会有所下降，畸形的精子会明显增多，而且抽烟时间越长，精子畸形率就越高，精子数量越少，精子活动力越低。

　　男士怎样才能远离不育？4、多吃新鲜果蔬：新鲜的果蔬里面含有的抗氧化维生素比较丰富，能对男性的生育功能起到保护的作用，所以男性应注意多吃果蔬。