精液异常要如何进行调养

　　精液异常要如何进行调养?当男性发生精液异常时，他是很容易患上不育症的，因为精子和卵子的结合是受孕成功的第一步，也是最重要的一步，所以，精液异常的男性务必要积极进行治疗和调理，争取早日拥有正常的生育功能，那么，精液异常要怎么调理？

　　精液异常要如何进行调养?医生指出，精液异常的调理方法主要如下：

　　1、精液异常的男性在平时生活中应注意多吃些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜内含有很多维生素C、E，还有一些微量元素比如锌、硒都对为精子的成长有好处。

　　2、多进行身体锻炼，男性要是身体太胖的话，腹股沟部位的温度就会比较高，精子的生成和发育就会受到影响，这是会引起不育的。

　　3、不要去洗桑拿，高温蒸浴对精子会起到直接的杀伤杀灭作用，而且还会使精子的生成受到一定的抑制。

　　4、抽烟喝酒也是使男性的精子在质量和数量上下降的非常重要的原因，所以，男性如果精液异常，一定要注意戒除烟酒。

　　精液异常要如何进行调养?5、适当补充锌和硒，男性的睾丸还有精液内含有的锌元素是特别多的，在精子生成、成熟、激活以及获能的整个过程当中，锌都有分参与，锌元素丰富可以使男性的精子活力增强，精子数量增加，还可以使精液内的液化酶活性增强，使精液更快液化，另外，锌和硒元素还可以使环境中的铅、镉等对男性睾丸造成的损害减轻，使睾丸生精功能保持正常。