多喝牛奶能够预防男性精液异常吗

　　相信大家都知道，男性精液精子异常不仅会给自身造成不适，而且还会影响生育。所以说男性为了自身健康和下一代着想应该做好预防措施。男性的精子的生成与饮食有很大的关系，适当的饮食能够帮助男性产生健康且活力强的精子，然而不好的饮食习惯还会影响男性精子的质量。所以说饮食对于男性是尤其重要的。

　　男性预防精液异常应该注意以下事项：

　　1.应该多吃富含锌的食物：常见的含锌高的食物如牡蛎、动物的肝脏以及牛奶等，蛋黄和植物中富含的锌也是比较多的。还有豆类食品，如豆芽、大白菜以及萝卜等食物中也富含锌，其实粗粮中也富含锌，如玉米和糙米都可以多吃一些。

　　2.避免不良的饮食习惯：男性一定要注意，长期酗酒以及有饮用咖啡的习惯都是会对精液产生不良的影响的，所以要注意避免长期饮酒和饮用咖啡。而且还要注意霉变的食物也不应该给男性使用，男性应该营养均衡，不应该太偏食。

　　3.注意饮食的禁忌：一般来说，男性如果喜好食用芹菜会导致男性精子量减少，所以无论是正常男性还是本身就存在精液异常的症状都应该避免食用芹菜。

　　4.做好饮食调养：男性如果想要拥有健康的精液，那么就需要饮食调养，可以适当的进补，食用核桃羊肾粥，也可以多吃一些肉末梗米粥。

　　上述为大家介绍的就是预防男性精液精子异常的注意事项，男性要注意，多吃一些有利于自身精液和精子正常的食物，改变不良的饮食习惯，才能拥有正常的男性功能。