男性如何远离不育

发布时间：2014-07-31 10:13 已有88人浏览

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　　随着社会的进步，很多的男性因为工作以及生活压力的增加，工作环境的改变，导致很多的男性出现了男性不育的现象。下面就为大家介绍一下男性在日常生活中要如何有效的预防男性不育的出现；

　　1男性精神压力过大的话对精子的生长是没有好处的，建议男性一定要放松心情。

　　2在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，绿色植物中会患有丰富的维生素，对精子的生成是有好处的，还可以适当的多吃一些坚果，鱼类对男性的精子生长也是有好处的。

　　3病菌的感染也是会导致男性出现不育的现象的，男性有效的预防不育的现象的话需要及时的到医院进行前列腺以及支原体的检查的，发现疾病及早的接受治疗。

　　4吸烟的患者精子的数量是会下降的，所以建议男性尽量的戒烟。

　　5大量的饮酒会导致男性的精子质量下降的，建议男性应该适度的饮酒。

　　6男性在日常生活中要避免少去桑拿房，蒸气室，高温会直接的伤害到男性的精子，还会抑制男性精子的生成的。

　　7尽量的将手机放在上衣的口袋中，手机经常的放在裤袋，或是手提电脑经常的放在腿上，穿紧身的衣裤等，等会导致外阴的温度比较高，影响到生精的功能。

　　8男性的过度肥胖也是会升高腹股沟以及外阴的温度的，直接的损伤到精子的生成也是会导致出现不育的。所以建议男性积极有效的减肥和控制体重的。