女性内分泌异常应如何调理

　　我们都知道，女性的健康和美丽，很大程度上是靠内分泌来维持的，一 旦内分泌异常，则可能带来很多的妇科疾病或是生理不适，如月经不调、性 冷淡等。那么女性内分泌异常应该如何调理呢？一些日常生活中的方法是否 真的能有效改善这种情况？我们不妨一起来看看。

　　一、多泡澡。这也可以说是一种健康养生方法。女性在高温状态下入浴 ，可对血液循环产生一定的促进作用，同时皮肤吞吐量也有所增加，对于维 持身心的平衡非常有助益。同时，反得入浴还能消耗大量的热量，对于想减 肥的女性也是不错的选择。经常泡澡还能令皮肤光滑、Q弹，美丽动人。

　　二、多吃黄豆及其制品。黄豆是女人天生的好友，其对女性内分泌异常 有着非常好的平衡作用。黄豆及其制品中的植物类雌激素，对女人来说就是 最好的激素来源内分泌异常的女性可多吃；同时，多吃黄豆还可在一定程度 上预防乳腺癌，可以说黄豆就是女性保健保养的好伴侣。

　　三、尽量少熬夜。充足的睡眠是女性正常内分泌的保证。不规律的作息 会令女性卵巢功能衰退、精神不佳，甚至出现提前衰老，因此女性朋友们要 注意规律的作息，并尽量不要熬夜，以免出现内分泌异常从而引起复杂的疾 病。

　　以上就是对女性内分泌异常的一些调理建议，希望能对您有所帮助。医 生表示，轻微的内分泌失调可以通过日常生活来改善，而如果情况严重，应 及时去医院就医，以免耽误病情，带来更大的麻烦。