男性不育的预防措施是什么

　　男性不育的预防措施是什么？男性不育和女性不孕一样，都是比较难以解决的问题，也是对于夫妻双方来说比较重要的问题，孩子是一个家庭的纽带和固定剂。不过，现在的治疗技术这么发达，治疗男性不育有很多的方法，所以，患者们平定心态，积极治疗。那么，男性不育的预防措施是什么呢。
　　第一：男性不育的预防措施是什么？定期定量的锻炼身体。锻炼身体，是非常重要且明智的，但是，要保证每天适当的运动量，不要长时间且剧烈的运动，那样会适得其反，而且，每天可以做一些相对简单且温柔的运动，例如：散步、跑步、打球等，随着运动时间的增加，可以慢慢的增加运动量和运动强度与难度，但是要循序渐进，一定要适合自己。
　　第二：注意饮食习惯。饮食健康也是至关重要的，首先，烟酒不可以接触，会减少精子的数量；其次，辣的、凉的、寒性的食物尽可能不要吃，这些食物具有很强的刺激性，反而会杀死精子；最后，男性朋友们要多吃一些健康、有营养的食物，对喝水，和牛奶，多吃一些富含维生素的食物。
　　第三：注意卫生习惯。对于生理疾病，生理卫生是至关重要的，患者除了自己要干净卫生，生活居住的环境和工作的环境，同样要干净卫生，只有这样才不会有病菌滋生，出现炎症。
　　第四：其他措施。对于这类病人来说，性生活要适度，不可以过度的进行。性生活时，使用的避孕工具一定要干净卫生，对精子没有刺激性。
　　男性不育的预防措施是什么？上面所说的就是男性不育的预防措施。