多吃豆类可以预防男性不育吗

　　多吃豆类可以预防男性不育吗，相信没有人愿意受到不孕不育的困扰，尤其是男性朋友，因为男性不育容易让他在亲戚朋友面前抬不起头来，而且在中国人的眼里，无后往往是和不孝挂钩的，男性所要承受的压力是难以想象的，因此，男性有必要加强预防不育症，那么，男性要怎么预防不育症发生呢？
　　多吃豆类可以预防男性不育吗，医生指出，男性如果内分泌异常，是可能发生不育症的，预防内分泌性不育的措施主要有：
　　1、尽量不熬夜：如果感觉劳累的话可以进行按摩，熬夜会使人体新陈代谢失去平衡，身体过于劳累时按摩可以使其代谢速度加快，使身体的血液循环保持正常。
　　2、泡澡：泡澡是一种维持人们身体和心理健康的有效方法，在高温下反复入浴，可以使血管扩张和收缩加快，使血液循环加速。如果因为条件受到限制无法泡澡，不妨用热水泡脚，也一样可以达到效果。
　　3、多进行按摩：可以从四肢末梢向心脏的方向进行按摩，这样做能够促进淋巴、血液的流动，可以让肌肉代谢更旺盛一些，为细胞提供更多的营养素，以促进代谢，同时还可以供给氧气，帮助脂肪燃烧，使体内的废物更快排出体外。
　　多吃豆类可以预防男性不育吗4、适当吃些黄豆、豆制品：黄豆及豆制品里面所含有的植物雌激素是非常多的，黄豆能够帮助改变人体的激素分泌量，使体此的激素分泌保持平衡。