如何预防内分泌失调性不孕

　　女性常常很容易出现内分泌失调，而内分泌失调也会引起不孕，而且在医学上也是一个重要的引起不孕的原因，引起女性内分泌失调的原因有很多，那么，在日常生活中，如何预防内分泌失调性不孕呢?下面我们就来看看有哪些方法。

　　医生指出，预防内分泌失调性不孕，女性需要掌握以下几个方面的常识：

　　第一，最好不要熬夜。有的女性朋友经常熬夜，长期疲倦不堪，医生指出，熬夜对女性的身体伤害很大，尤其是对新陈代谢的影响，很容易引起身体疲劳，血液循环紊乱，内分泌失调，所以平常要注意生活起居，少熬夜，感到疲劳的时候可以去按摩按摩。

　　第二，为了预防内分泌失调性不孕，女性在日常生活中可以适当的泡澡，泡澡不仅可以缓解疲劳，还可以促进血液循环，特别是在水温比较高的情况下，反复的泡澡，有医生指出，泡澡对身体有很多好处，能够很好的帮助身体维持平衡，但是，如果女性家里没有泡澡的条件，也可以泡脚，泡脚也是一种好的方法。

　　第三，在饮食方面，也可以做好预防，比如多吃豆类食品，常见的有黄豆，这些豆类食品中含有丰富的植物雄激素，特别是黄豆，对女性身体的激素分泌量有改变作用，让体内的雌雄激素达到平衡状态，以免引起内分泌失调。