如何预防卵巢性不孕

发布时间：2013-11-13 09:27 已有85人浏览

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　　当出现卵巢异常的时候，就会影响女性的受孕。卵巢疾病在女性疾病中是很常见的，当女性患上卵巢疾病的时候都会很担心，很害怕。那么在平时应该如何预防卵巢性不孕呢？

　　一、多增加营养

　　平时要注意饮食，多吃一些营养的东西，免得营养不良，如牛奶，鱼，虾等食物，另外多吃一些水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。生冷的食物也要避免。

　　二、保证充足的睡眠

　　现在由于生活的压力大等一些原因，导致很多人都出现失眠，这样对身体是很不好的，平时要保持良好的心情，这样可以减少失眠的发生。另外不要熬夜，保持良好的生活习惯。

　　三、多参加体育锻炼

　　平时可以多参加一些体育锻炼，这样可以减少一些疾病的出现。如打球，打太极，跳舞等。另外还要注意个人的卫生，衣物要勤洗勤换，每日要做好外阴的清洁工作，这样可以减少妇科病的发生。

　　四、和谐的性生活

　　不可频繁的性生活，要有度，在性生活的时候一定要注意双方的卫生情况，如果不注意卫生细菌就会进入女性的生殖道，这样就会引发妇科疾病的出现。另外月经期，做妇科手术的时候一定要注意卫生，防止细菌感染。