怎样预防卵巢性不孕

　　导致女性不孕的原因比较多，由于卵巢病变导致的不孕症，定义为卵巢性不孕。卵巢性不孕可以导致排卵障碍，引起排卵障碍的病因除卵巢病变以外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。针对卵巢性不孕应该怎么预防，下面给大家详细介绍下。

　　1、保持有规律的性生活，这样可以让女性拥有一个良好的内分泌环境，更加有助于卵巢的健康。

　　2、睡眠对于预防卵巢早衰是非常重要的，晚上在11点前入睡是最适宜的一个时间。深层睡眠时间在晚上十二时到第二天凌晨三点左右，这个时间段人体的呼吸、体温、脉搏和全身各个状态均低潮一点，人在睡后一个半小时就可以进入深睡眠状态。起床的时间最宜在早晨的五点到六点。

　　3、一旦有妇科炎症的症状就应该尽早的检查和治疗，预防卵巢受到了侵袭。医院需要选择正规的医疗机构，以免小门诊、小诊所使用了过度的治疗方法，引起卵巢功能下降。

　　4、饮食上尽量保持营养的均衡，挑食以及过度节食都会导致营养不良，使身体的免疫能力下降。避免吃生冷及辛辣刺激性强的食物，还应该多吃鱼虾，适当增加身体锻炼，加强体质，每天喝牛奶，可以预防卵巢早衰。特别要注意在公众场所、屋里少抽烟；不能酗酒。