卵巢性不孕 预防方法有哪些

　　生活中，有很多女性受到不孕的困扰，女性不孕的原因比较多，卵巢性不孕是女性不孕的一个原因。那么，什么是卵巢性不孕呢？卵巢性不孕是指由于卵巢病变的原因，导致不孕的发生。有的是因为排卵缺陷，常伴有月经不调，无排卵或者黄体功能不足，排卵障碍，除了卵巢卵巢病变之外，下丘脑垂体卵巢轴功能障碍也会引起排卵功能障碍。

　　那么，在日常生活中，如何预防卵巢性不孕呢？我们下面一起看看：

　　1、多摄入植物激素。良好的饮食习惯，可以帮助人们预防疾病，对于女性卵巢性不孕也有很大帮助，在日常生活中，应该注意多摄入含植物雌激素度食物。如扁豆、洋葱、豆制品、大豆类等等，这样的方法比较安全，女性应该长期的坚持下去。

　　2、多运动。由于生活方式和工作方式的转变，现在女性非常缺乏运动。尤其是办公室白领，上班的时候久坐不动，休息又喜欢宅在家。这样的生活方式不利于卵巢的健康。多运动可以保养卵巢功能。

　　3、禁烟酒。烟酒对女性身体影响比较大，另外，日常饮食还要注意清淡饮食，尽量不要摄取太多盐量。

　　4、补充维生素E。每天定期补充维生素E，维生素E能有效的增强女性卵巢功能，并且还能有效抗衰老，卵巢功能不足的女性，可以进行补充维生素E。