积极锻炼预防子宫性不孕

　　子宫性的不孕的发生会给很多的女性朋友们带来心理上还有身体上很大的伤害，所以大家一定要积极的预防子宫性的不孕。下面我就给大家介绍一下你该如何预防子宫性不孕。

　　1.多参加户外体育锻炼
　　在生活中工作的闲暇之余，适当的进行体育活动，这个对于女性朋友们的健康是非常有好处的，所以女性朋友们要积极的参加体育锻炼，提高自身的免疫力。增强自身的体质，提高自身抵抗力的同时就会降低疾病的发生率。
　　2.采取避孕措施
　　女性朋友们在月经期间是不能进行妇科检查的，在性生活中也要注意采取避孕措施，以免受孕后进行人工流产手术给自己的子宫带来不必要的伤害，月经量过多的朋友尽量选择宫内节育器的方法来进行避孕。
　　3.经期和性生活中注意卫生
　　在月经期间要注意个人的卫生，每天用清水清洗自己的外阴。在性生活中，男女双方都要注意自身的卫生，以免带来不必要的影响，还有就是在经期中一定不能进行性生活，这样对女性的身体健康是非常不利的。
　　4.积极的预防妇科疾病
　　当女性朋友们在检查的时候发现宫颈狭窄，处女膜闭锁等这些疾病，一定要积极的进行治疗，以免发生月经血淤积在子宫中逆流进入输卵管和盆腔之中导致子宫内膜异位症的发生。

　　上边给大家介绍的这些就是你该如何预防子宫性的不孕，你们都了解了吗？