如何预防子宫后倾

发布时间：2014-08-14 09:01 已有107人浏览

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　　子宫后倾是一种非常常见的女性生殖器官疾病。正常的子宫是位于女性骨盆的中间的是属于前倾的位置，子宫后倾的女性不易怀孕。下面就为大家介绍一下女性在日常生活中要如何有效的避免子宫后倾或是有效的进行纠正；

　　1女性一定要注意月经期的卫生，每日用清水清洗外阴，更换内裤。

　　2女性在婚前以及婚后都要避免多次人流的发生。

　　3每天清晨在小解以后是可以采取胸膝卧位，臀高头低的姿势，没日15分钟左右，坚持2-3个月。

　　4日常打扫卫生的时候要采取腿要伸直，只弯腰，每天清扫1-2次，每次最好是在15分钟左右，当子宫恢复正位以后，一定要在坚持半个月来进行巩固。

　　5在夜晚休息的时候一定要采取侧位或是俯卧位，避免仰卧位的出现。

　　6还可以就诊中医科，服用一些中药也是非常不错的。

　　温馨提示；子宫后位的女性在准备备孕的时候，是可以采取一个比较特别的姿势的，也就是女性可以在下身的位置垫高，这样是可以有效的提高精子和卵子的结合的，提高受孕的几率。