如何预防宫寒引起的不孕

　　如何预防宫寒引起的不孕？宫寒是导致女性出现妇科疾病，并存在不孕问题的源头。许多女性都存在宫寒的问题，只是自己不知道。最简单的，手脚冰凉也是宫寒的一种表现。女性要想预防不孕，就要先预防宫寒。每个人的体质不同，所居住的环境也不同，但是预防宫寒的办法都是相同的。下面，就来说说宫寒要如何预防吧！

　　如何预防宫寒引起的不孕？1、首先是个人保健，女性可以通过刮痧、拔罐、针灸等养生手段来防病治病，预防身体湿气积累导致的病症。其中艾灸对于治疗宫寒有比较显著的效果，因而除了刮痧、针灸、拔罐之外，可以定期艾灸。

　　2、饮食上要避免经常吃性寒的食物，以及冰冷的食物。夏季的冷饮是最容易导致女性宫寒的饮食，因而夏季要多吃一些暖宫食物，注意宫颈的保暖防寒。

　　3、预防宫寒不孕穿着上一定要注意 保暖，不能为了风度不要温度。冬季和夏季是最容易受寒的季节，如果不注意就容易导致宫寒的出现，而引发不孕。外出最好不要直接坐在石椅或者冰冷的地上，容易导致身体积寒而出现宫寒。

　　4、多运动可以预防和改善宫寒，因为运动可以促进身体血液循环，改善气血不畅的问题。经常运动可以使身体免疫力提高，不仅可以预防宫寒带来的不孕，也能够预防其它疾病。

　　如何预防宫寒引起的不孕？以上便是预防宫寒带来不孕的一些办法，可以帮助女性降低不孕症的概率。