生活中如何预防鼻炎的发生

发布时间：2013-09-24 08:36 已有151人浏览

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　　鼻炎和感冒是有区别的，感冒一般周期比较短，而鼻炎持续的周期比较长。如慢性鼻炎，可以持续几个月或多年不等。因此，需要积极的预防，那么，日常生活中我们应该如何预防鼻炎的发生呢？

　　如何预防鼻炎的发生

　　1、多参加体育锻炼，平时我们要多参加体育锻炼，这样可以提高我们自身的免疫力，如爬山，慢跑，球类游戏等。

　　2、如果患上呼吸道疾病要及时的治疗，如鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等。

　　3、在疾病流行之际，出门要戴口罩，可以适当吃一些大葱，大蒜，生姜等，这样有助于预防。

　　5、如果已经患上上呼吸道疾病，就要避免吃一些辛辣的食物，如辣椒，芥末等

　　6、保持个人良好的卫生习惯能较少病毒感冒的传播。

　　7、注意起居劳累要有度，注意休息，多喝水，增加营养。

　　8、保持好心情，建立正确健康的生活心态。

　　9、如果发生鼻炎，要及时的去正规的医院接受治疗，避免转为慢性，从而增加了治疗的难度。