怎样预防白带异常

　　怎样预防白带异常?白带对女性来说是很重要的，和月经一样，属于女性的分泌物，能够显示女性的健康状况，通常白带是正常的，如果白带异常了要及时到医院看看，是不是患了一些妇科疾病，那么，怎样预防白带异常?下面就介绍一下。

　　怎样预防白带异常?想要预防白带异常，大家要做好这几点，女性要增强自身的抵抗力，多锻炼身体，保证睡眠好，饮食要合理健康，营养要均衡补充，多吃一些含纤维素多的食物，尽量不要穿紧身的裤子，像牛仔裤很多女性喜欢穿，还有一些紧身化纤内裤，最好不要穿，最好穿棉质的内裤。

　　平时要少用卫生护垫，女性爱干净，觉得用护垫能够避免弄脏内裤，但是这样做是不对的，反而会引起一些健康隐患，建议大家尽量不要使用卫生护垫，最好每天更换内裤，最好每天用温开水清洗外阴，这样可以保证外阴清爽干净，也就可以避免白带异常的出现，避免阴道炎等妇科疾病。

　　平时要少穿丁字裤这种东西，这种内裤本身不利于吸汗，并且很容易磨破外阴的皮肤，导致细菌感染，所以大家要少穿。此外同房的时候要注意卫生，同房不注意卫生容易引起感染，建议大家在同房前后都要清洁好外阴，男性也需要注意同房卫生。

　　怎样预防白带异常?外阴部和腋下都是容易流汗的地方，也容易累积很多脏东西，所以需要每天清洗，尽量穿棉质的内裤比较好，不要穿化纤类的内裤，也不要穿紧身的牛仔裤，需要保证外阴处干燥卫生，这样才可以有效避免妇科疾病，也就避免了白带异常。