如何让预防卵巢早衰

发布时间：2014-12-25 17:28 已有190人浏览

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　　卵巢早衰主要是女性卵巢内卵泡已经消耗完，多会引起女性排卵困难，即便使用促排卵的药物也没有卵泡在发育，是会直接的导致女性出现不孕的现象的。下面就为大家介绍一下女性要如何杜绝卵巢早衰的出现；

　　1保持开朗的情绪，不免不良情绪的出现。人体的中枢神经系统是和内分泌之间相互作用和影响的，会维持身体的抵抗力以及抗病的能力，避免卵巢早衰的出现。

　　2合理的饮食可以有效的避免卵巢早衰的出现，不光要补充蛋白质，脂肪，糖类以及维生素和矿物质，适当的补充一些维生素e可以有效的清楚身体内的自由基，改善肌肤的弹性，延缓性腺的萎缩速度，有效的抗衰老，调节身体的免疫功能。

　　3多参加一些体育运动，有效的促进身体内的新陈代谢以及血液的循环，充足的睡眠，不要在夜晚做过于激烈的运动。保持和谐的房事生活，对缓解身体的压力以及提高免疫力都是有好处的。

　　4反复的人流是会影响到身体内分泌系统的，会减减的导致卵巢丧失功能，引起卵巢早衰的出现。所以在平时非受孕期一定要做好有效的避孕。

　　5卵巢早衰是会导致女性出现月经的减少，稀发以及闭经的现象，所以女性一旦出现月经异常，要及时的到医院进行检查和治疗。