附件炎要怎么预防呢

　　附件炎要怎么预防呢？附件炎是一种比较常见的妇科疾病，很多女性对于该疾病的认识不足，导致女性在日常生活中缺乏必要的预防措施，而患上该疾病。其实在日 常生活中，预防附件炎的方法有很多种，如果从女性自身的角度来看，要想更好的预防该疾病，女性应该要懂的一些必要的预防知识。比如城市中的白领女性，由于长时间在办公室办公，导致其长期坐着不能够运动，这就非常容易导致附件炎这种疾病的发生。针对这种疾病诱因，我们就可以选择适当的运动来预防该疾病的发生。现在就有医生为你大家详细介绍这方面的预防措施与方法。
　　1、不要坐太久
　　附件炎要怎么预防呢？不要坐太久，在日常生活中，女性一定要有适当的运动空间与时间，不要久坐不起，这样对于女性的危害是非常大的。因为久坐容易导 致女性的下肢血液流通比较慢，甚至还导致血液回流到静脉里。如果长时间这样，就非常容易导致女性患上附件炎这种疾病。
　　2、合理搭配营养
　　一般附件炎患者多位已婚女性，那么针对这种情况，建议女性在日常生活中要时刻保持自己身体的健康，每天要摄入身体所必须的相关营养， 多吃一些有营养的食物，及时补充各种维生素，特别是处于月经期或者临产期的女性，要特别注意营养，同时还要增加自身的免疫力和抵抗力 。
　　3、注意性生活
　　附件炎要怎么预防呢？对于已经结了婚的女性，在日常性生活方面一定要有一个比较好的习惯，要懂得如何保持自己性生活的清洁，这样有利于很好的保证自己身 体不被病毒侵入，特别是在一些特殊时期，比如月经期间，要进行必要的性节制。这样做有利于预防疾病的侵入，也有利于降低患上妇科疾病 的几率。