预防盆腔炎，把握生活上的细节

发布时间：2014-01-16 19:35 已有121人浏览

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　　女性因为生理结构的原因，很容易被细菌侵入引起盆腔炎，而盆腔炎对女性的危害是很大的，那么应该怎么样来预防盆腔炎呢？

　　1.勤换内裤和卫生巾，不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物，不要过于劳累。保持充足的睡眠。月经期不要进行性生活，游泳，盆浴等。

　　2.保持回音的清洁，干燥，每天晚上要用清水清洗外阴。

　　3.瘦身无需减营养，很多的女性担心发胖，采用节食来减肥，这样会导致机体处于极度的虚弱，诱发不同类型的感染。

　　4.多运动，适当的参加各种体育运动，如跑步，登山，增强身体的抵抗力。

　　5.性伴侣，亲密的伴侣一定要固定，尤其是在男女双方都有多个性伴侣的话，女性发生妇科炎症的几率会增大很多。

　　6.坚持使用避孕套，对于性伴侣多的人来说，避孕套不仅仅是避孕比较好的方法，也是可以保护女性患有妇科炎症的痛苦。

　　7.饮食要注意以清淡为主。多吃一些营养高的食物。