女性如何远离妇科疾病
发布时间：2014-04-05 17:58 已有144人浏览
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妇科疾病是女性常见的一种疾病，对女性的身体危害是比较大的。严重的可以导致女性出现不孕的现象，下面就为大家介绍一下女性在日常生活中如何有效的预防妇科疾病的发生。
1不管是哪种疾病，运动都是可以预防的。女性在日常生活中可以多参加一些户外的运动，增强身体的免疫力和抵抗力，可以有效的避免疾病的发生。女性在日常生活中可以做仰卧起坐，女性的腹股沟有很多的穴位以及血管，可以加快血液的流通，缓解和预防妇科疾病的发生。
2女裤会和女性的外阴直接的接触，如果内裤不是很卫生的话会直接的感染女性的生殖器，引发多种的妇科疾病。新买回来的内裤一定要进行清洗后才能穿着，而且内裤的清洗方式最好是手洗。清洗后的内裤一定要放在通风透气的地方，一定不能放在卫生间。
3女性的外生殖器，尿道，肛门都会和内裤直接的接触，如果平时内裤穿的太紧会导致肛门周围的细菌污染到尿道，阴道，导致女性患上妇科疾病。所以建议女性在日常生活中要避免穿着比较紧身的内裤，同时还要避免内裤的颜色比较深，内裤最好是纯棉质地的。
4女性在一生之中如果有过一次完整的生育过程，那么女性的免疫力会增加十年，可以有效的降低子宫肌瘤，子宫内膜癌，以及卵巢癌的发生几率。还可以有效的缓解女性的痛经，推迟女性的更年期时间。
5有些女性的妇科疾病是因为不安全的房事生活所引起的。女性在房事生活的前后都要及时的清洗外阴，避免性混乱的发生，保持专一规律的房事生活。
6女性在日常生活中要多吃一些高维生素，低糖，低脂肪，低盐的饮食。避免吃一些辛辣刺激性比较强的食物，都可以有效的避免妇科疾病的发生。