人流后怎么保养子宫

　　意外怀孕如果不想留下这个孩子就要进行人流手术来中止妊娠，大家都知道人流手术会对女性的子 宫造成一定的损伤，而子宫又在女性受孕过程中起到极大的作用，所以进行人流之后首先要做的就是恢 复子宫的健康。那么人流后子宫要如何恢复呢？

　　人流术后保养子宫的方法：

　　1.坚持做妇科检查

　　一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每 隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

　　2.做好避孕措施

　　调查显示，年龄出于24-29岁的女性是具备优生优育一个重要条件，但如果女性朋友频繁做人流，就 会对自己的子宫造成无可弥补的伤害，并有可能导致不孕。

　　3.良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯是保障身体健康的一个重要条件，女性在做完人流后，身体会显得比较虚弱， 所以更应该注意调养，让身体能够尽快恢复。

　　在饮食调理上要留意以下几点：

　　1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄进不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白 质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和 豆类、豆类制品等。

　　2)减痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液 中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此 ，也有利于防止便秘。

　　3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者，忌 食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃 蟹、田螺、河蚌等冷性食品。

　　医生提醒：人流后的身体需要一段时间的调养，合理的调养是促进身体快速恢复的关键。一般来说 ，从手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经，此时子宫基本恢复，同时等到正常月经恢复后，应 到医院进行复查，确保子宫恢复如初。人流后的身体需要一段时间的调养，合理的调养是促进身体快速 恢复的关键，一般来说，从手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经，此时子宫基本恢复，同时等 到正常月经恢复后，应到医院进行复查，确保子宫恢复如初。