人流可以吃凉的东西吗

　　妇科医生介绍说，鉴于人工流产对女性朋友的危害，人工流产术后不要碰冷水，人工流产后应按医嘱在观测室休息1小时，无特别情况方可返家，不要提前结束休息期，妊娠当然中止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人工流产手术引起的损伤须要恢复。下面就由妇科医生为大家具体介绍一下：

　　流产后应重视饮食的补养，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是应补充足够的铁质，以防范贫血的发生。食品选择既要讲究营养，又要轻易消化吸取。

　　一、为了防止感染，术后一个月内应禁止性生活、盆浴、游泳，并须注意维持外阴清洁。

　　二、在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经周期量，也忌食田螺螃蟹等寒性食品。

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后2周内，可多吃些鸡肉、奶类和豆类、猪瘦肉、蛋类、豆类制品等。

　　四、由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素B1、维生素C等，因此，应多吃新奇蔬菜、水果

　　人工流产后不能吃刺激性食品，如辣椒、姜、酒、醋等。不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

　　可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。补养的时间以半月为宜，平时身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　医生提醒：人流后注意事项有以下几点：

　　一、为了防止感染，术后一个月内应禁止性生活、盆浴、游泳，并须注意保持外阴清洁。

　　二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食田螺螃蟹等寒性食物。

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分，人流后2周内，可多吃些鸡肉、奶类和豆类、猪瘦肉、蛋类、豆类制品等。

　　四、由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素B1、维生素C等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　另外，生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。