人流后子宫是怎样恢复的

　　大多女性朋友对人流后子宫怎么才能快速康复都很关心，大多数女性都是上班族，所以都非常重视时间的安排，想要尽快康复。那么人流后子宫怎么才能快速康复呢，医生将为你详细介绍。

　　人流后子宫是怎样恢复的?人流后子宫的恢复与哪些因素有关?

　　人流后子宫的恢复情况也是因人而异的，一般情况下人流后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经再次来潮。但有少数在人工流产后出现经期延长、经量过多、周期长短不一、闭经等月经失调现象。

　　注意以下方面，可以让你的子宫得到更快的恢复：

　　1、流产后的女性不可过早参加体力劳动，否则易落下"子宫脱垂"的病根。在生活方面，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部。半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　3、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。

　　4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后应及早选择可靠的避孕措施。

　　医生还指出，人流后要注意以下的饮食原则：人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　医生还提醒广大意外怀孕的女性朋友，意外怀孕不可拖拖拉拉，应及时到正规医院接受安全可靠的人工流产手术，以免错过了最佳人工流产时间，给女性造成更大的伤害。