房山良乡检查早早孕

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　　很多的准妈妈在怀孕的初期都不知道自己已经孕育着宝宝了，以为自己是得病了，才会变的嗜睡而且浑身没劲，其实这是早孕的正常反应，只是自己还不知道而已。这些情况在四个月左右的时候就会自动消失了，所以不需要担心。那么在这个期间应该怎么缓解这些反应？下面的文章就为朋友们具体的讲述一下。

　　如何缓解早孕反应

　　1、西红柿

　　准妈妈在肚子里面没有食物的时候会想要呕吐，所以在这个时候就需要吃一些东西来缓解这种难受的感觉了，这个时候就可以吃一些从冰箱里面拿出来的西红柿了，什么时候感觉到饿了什么时候就拿出来吃，因为西红柿里面有维生素，对肚子里面的宝宝很有帮助，对缓解也有效果。

　　2、少量多餐

　　准妈妈在怀孕的时候要选择正常的饮食，不能够因为吐得难受而不吃东西防止在吐，或者是在不吐的时候就多吃东西，这样对准妈妈以及孩子都是没有好处的，不应该暴饮暴食，应该吃的少点，但是可以增加吃饭的次数。

　　3、辛辣的食物

　　准妈妈在怀孕的时候不能吃辛辣的东西，早上起床之后是最想要呕吐的时候，这个时候可以吃一些饼干或者是吃块糖，对缓解反应很有好处。