人流后应该如何护理

　　人流现在已经成为女性朋友们终止意外妊娠的一种手段，这种手术虽然痛苦小，伤害也非常小，但是也不能长期做，反复的做，而且术后也要注意对身体的护理，否则，还是对健康的影响很大。那么，人流后应该如何护理呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，人流后为了让女性更好的恢复身体健康，需要做好以下几个方面的护理：

　　第一，人流后一定要注意休息。一般是卧床休息一个星期为宜，如果条件不允许，在忙也需要休息两三天才行，下床活动要循序渐进，人流后半个月内斗不要做重体力活儿。

　　第二，人流后一定要注意补充营养。特别是补充铁质、蛋白质和维生素B12，这些有利于造血功能，而矿物质、维生素C、水份和纤维素也是人体必需的营养素，人流后一定要多吃鱼类、蛋类和肉类，以及豆制品等营养丰富的食物，还有一些含有维生素丰富的新鲜的蔬果，以便有利于身体的康复。

　　第三，人流后还要注意观察出血情况，如果阴道出血时间超过一个星期，或者出现发热，下腹疼痛，以及白带异常等情况，要及时去正规的医院复查，此外，人流后一个月内也要到医院复查。

　　第四，人流后最重要的是要做好避孕，以免再次发生意外妊娠，再次人流。人流后女性 子宫和卵巢会逐步的恢复自己的功能，卵巢会定期排卵，所以如果不避孕，就很容易再次怀孕，而人流次数越多，对身体的伤害就越大。

　　第五，人流后还要注意心情的调理。很多女性容易在这个阶段产生焦虑，很容易因为得不到关怀而影响以后的健康，所以，适当的理解和关心是可以打开心结的，可以让一个人恢复快乐和自信的。