做人流手术后要怎样做好调养

　　做人流手术后要怎样做好调养？虽说可供人们选择的避孕方式还是比较多的，但是很多年轻的朋友却总是会抱着侥幸的心理，他们并没有重视避孕，最终尝到了意外怀孕需要做人流的苦果，为了减轻人流所带来的不良影响，女性在人流后需重视调养，做人流手术后要怎样做好调养？北京房山区良乡医院人流

　　医生指出，做人流后女性应从以下几个方面加强调养：

　　1、人流后应多喝牛奶。我们都知道牛奶的营养其实是特别丰富的，一般医生建议在人流后适合喝纯牛奶、高钙奶，它们营养丰富，还能帮助有效补钙。可以每天喝两杯牛奶，早上和晚上分别喝上一杯。

　　2、人流后女性可以喝蜂蜜水、红枣枸杞水等，在人流后的一个月内，女性不宜食用含有阿胶成分的东西，因为阿胶大补，并不适用于人流后身体虚弱的女性，不然反而会给身体带来过重的负担。

　　3、人流后要多喝汤，应该保持每天都喝一些汤，像骨头汤、鸡汤和鸭汤等，都是可以的。

　　4、人流后饮食应讲究荤素搭配，菜肴应有荤有素，可多吃新鲜的蔬菜比如番茄、菜花、白菜、青椒等，肉类方面鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉和海鲜等都是可以的。值得一提的是，人流后应多吃猪肝、蛋类，猪肝内含有的铁质比较丰富，可以帮助人流后的女性多补铁补血，避免因为人流后流血过多而导致贫血出现。

　　做人流手术后要怎样做好调养？5、人流后应多食用水果，每天应该吃1-3种水果，可以选择食用火龙果、苹果、葡萄以及奇异果等。