做完人流术后要怎么补养身子

　　做完人流术后要怎么补养身子？人流是女性在迫不得已情况下的一个无奈选择，假如可以的话，女性还是应该尽量做人流，要是不慎意外怀孕了，也可以考虑把宝宝生下来，毕竟这已经是一个生命了，如果真要做人流，在手术后切勿忘记好好补补，那么，做完人流术后要怎么补养身子？

　　医生指出，做完人流手术后要注意补身子，具体方法如下：

　　1、人流后女性应注意多进食含有优质蛋白质、维生素的东西，特别是要注意多吃含有铁质的食物，以避免在人流后发生贫血。食物应该以容易消化又有营养为宜，人流后适宜吃的食物其实也有很多，除了新鲜的果蔬外，还可以多吃一些鲜鱼、嫩鸡、动物血、莲子、大枣等等。

　　2、人流后女性应尽可能不要吃油腻的食物、生冷的食物，不要吃苦瓜、山楂以及萝卜等食物，这些食物会起到理气活血的作用，而且也是属于寒凉的食物，应禁忌食用。

　　3、人流后女性应注意少吃生食、冷食以及坚硬的食物，否则肠道会受到不良的刺激，容易发生消化不良的情况。

　　4、人流后女性不妨在医生指导下，根据自己的饮食喜好，多补充一些烫类，或者也可以选择药膳。

　　做完人流术后要怎么补养身子？5、人流后女性补养身子的时间应该以两个星期为宜，当然，如果平日里身体就较为虚弱，体质不好，或者是人流后过多失血，就应该适当增加补养身体的时间。