人流以后吃什么补身体比较好

　　人流以后吃什么补身体比较好？对于女性来讲，在没有生孩子打算的时候做好可靠的避孕措施是很重要的，但是很多女性却缺乏这样的自我保护意识，结果导致意外怀孕的情况出现，最终不得不忍痛去医院做人流手术，这时一定要重视起术后护理，人流以后吃什么补身体比较好？

　　医生介绍，人流后应重视饮食方面的调养，具体如下：

　　1、合理的饮食可以为受到一定创伤的身体补充必须的抗感染物质，维生素A可以帮助很好地维护子宫内膜的健康，对于子宫内膜的修复是有很大帮助的。

　　2、在抗感染的物质中，蛋白质也是必不可少的，含有大量蛋白质的东西主要有肉类、奶类、蛋类以及大豆等。在人流后，女性需要在头几天使用抗生素以预防感染，这个时候为了更好地保持肠道的健康，女性应该多被一些植物营养素，比如说果蔬内含有的可溶性膳食纤维，粗粮内含有的不可溶性纤维，都可以为肠道的正常菌群提供必要的营养素，使其维持在平衡状态下。

　　人流以后吃什么补身体比较好？3、人流后女性应重视补气补血，人流后女性难免会有些虚弱，脸色变得比较苍白，腰也有些痛，而且感觉比较容易疲劳，这种情况主要是由于气血两伤造成的，人流毕竟是一种手术，它会导致一定的失血、疼痛等，在手术后多补气补血很重要，有这方面功效的东西主要有：阿胶、大枣、菠菜、黄芪以及乌梅等，人流后女性不妨多吃这些东西。