做完人流以后如何做好饮食调理

发布时间：2018-01-05 15:24 已有55人浏览

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　　做完人流以后如何做好饮食调理？无痛人流手术虽然致使一个小小的宫腔手术，对于女性的危害也不是很大，但术后女性身体处于一个薄弱状态，很容易受到疾病的侵袭，所以必须要做好术后的饮食调理，这样才能保证身体的尽早复原，避免落下病根。

　　那么，做完人流以后如何做好饮食调理？

　　术后饮食调理一、少吃香辣、高脂肪食物

　　女性在人流术后，日常饮食要有所节制，尽量少吃富含高脂肪的食物。术后一周内脂肪摄入应保持在平均80克左右，经期少吃香辣、油炸性食物，例如胡椒、生姜、生葱、烟酒等，这类食物很容易引发性器官出血，导致月经紊乱，血量增加等不良反应。

　　术后饮食调理二、多补充体内水分

　　因为女性生性体质较寒，很容易出虚汗，一旦出汗量较多身体水分会迅速缺失，所以必须及时补充体内水分，只有在体内水分充足的情况下，才能防止便秘的发生，已达到术后饮食调理的效果。另外，维生素的摄入也是必不可少的，多吃新鲜水果蔬菜可加速身体的复原。

　　术后饮食调理三、多吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质含量较高的食物可以及时补充女性术后身体所需营养，每天多吃瘦肉、鸡肉、牛奶、豆腐、鸡蛋等食物，不但易于身体的吸收，还可以有效促进县城代谢，从而提高身体免疫功能。

　　术后饮食调理四、忌口冷饮、膳食清淡

　　做完人流以后如何做好饮食调理？人流术后，患者在日常饮食上会有所忌口，特别是生冷的食物千万不能吃，还要注意保暖，尽量别让小腹受凉，膳食必须选择清淡口味，有助于身体机能的恢复。