怎样有效预防流产呢？

发布时间：2016-05-05 11:43 已有148人浏览

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　　为了孕育一个健康的宝宝，夫妻双方都费尽周折，并且两个家庭都是非常担心的，那么，也会有一些孕妇会出现了流产的现象，为了避免先兆流产，怎样有效的预防流产呢？在早期妊娠后尤其要注意一下几点要素，可以有效预防流产可能。

　　第一：做到劳逸结合、保持充分随眠，切勿劳累过度，做负重劳动，尤其是不要做增加腹压的动作，例如提水、搬重物等动作。

　　第二：营养饮食，一定要做到清淡饮食，拒绝吸二手烟，远离烟酒，不是辛辣刺激性食物，不食用过冷食物，每天保持大便通畅，避免胃肠疾病。

　　第三：避免受伤，孕妇一定要穿舒适的鞋子，禁止穿高跟鞋，在怀孕期间建议不要旅行，避免增加腹部震动，并且做家务切勿登高。

　　第四：搞好个人卫生，妇科的炎症是导致流产的一个最主要原因，在怀孕期间女性的阴道会有较多的分泌物，所以一定要保持外阴的干净清洁，建议每天清洗外阴，分泌物增多的时候一天内清洗两次。

　　第五：孕妇一定要心情舒畅，在怀孕期间可以每天饮用鲜牛奶防止骨质疏松，并且可以使情绪稳定；粗纤维的蔬菜水果可以去火又可以补充体内的维生素，也可以使孕妇心情愉快。

　　第六：性生活不宜过度，孕妇在过性生活时其腹部会因为刺激诱发宫缩，所以在怀孕三个月以前是不建议性生活的，因为早期胎盘扶着不牢固，宫缩很容易导致流产，早期禁止性生活。中期可以适当性生活，但需要节制，所以丈夫就要忍耐一下了。

　　第七：定期到医院检查，建议每两周到医院做一次产检。