产后阴道松驰怎么做补救

　　产后阴道松驰怎么做补救？现在的女性还是比较重视自己的性福的，很多女性因为生产，导致阴道出现松弛的情况，而阴道松弛会直接影响到女性的性福，阴道松弛其实就是盆腔肌肉群的张力下降了，这样会导致阴道旁边的肌肉松驰，会让患者的阴道变宽，而如果情况比较严重的，会致阴道壁膨出。而比较常见的情况是自然生产后，而患者的盆腔肌肉群没有恢复好，或者是受过损伤，这样会致女性的阴道松弛。

　　产后阴道松驰怎么做补救？而因为女性的阴道松驰，这样会导致阴道比较的宽松，而这样会让性生活时阴道对阴茎的握力不好，而性器官因为没有充分摩擦接触，所以会不满足，不容易达到性高潮，很多患者出现阴道松弛后越来越没有性致，所以影响到女性的性生活质量。

　　所以女性想要产后阴道不再松弛，就需要做一些补救措施，建议女性产后早点进行一些锻炼，尤其需要注意做一些盆腔肌肉运动。如果女性产后做月子，一些老的习俗是不利于女性产后恢复的。

　　有一种传统的方法就是收肛提气，这种方法可以让盆腔肌肉锻炼，建议女性在环境好的地方，然后做忍大小便的东西，来收缩肛门，这样进行多次，就可以了，而患者如果习惯这种锻炼，可以没事就锻炼，而这样多次锻炼，可以让盆腔肌肉的张力得到改善，从而让阴道旁的肌肉变得更加的丰实有力，而这样就可以改善阴道松驰的情况了。

　　产后阴道松驰怎么做补救？另外很多以前的女性是小脚，这些女性多是走的水蛇步，这种方法可以让大脚内侧及会阴部肌肉紧绷着，这样可以让女性的肌肉能够锻炼，而女性通过这样的运动可以让性生活更好，阴道松弛情况也会得到改善。