大兴仁和医院可以做阴道收紧术

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　　大兴仁和医院可以做阴道收紧术？现如今，随着人们的生活水平不断提高，手术整容已经成了一个常见的事情。特别是阴道紧缩手术，深受很多生育后的女性喜欢。如今越来越多的人们，对性生活的质量要求也逐渐增高，所以大家更向往通过手术改善。但即便是在手术以后，也要注意做好阴道保健工作，这样才可以有利于手术的效果保持。

　　1、在刚刚做完阴道紧缩术以后，需要给阴道一段时间的恢复期，恢复好了以后，就可以进行盆底肌肉锻炼。在锻炼的过程中，有意识的去做提肛的动作，主要是能进行收缩锻炼时间，可以坚持六周或者八周左右，这样对保持阴道紧缩术后的效果是非常有作用的。

　　2、平躺在床上以后，将两个手指插入阴道中，然后进行阴道紧缩。这样的方法主要是查看阴道内，是否对手指有压力感。如果是有，说明是有效果的，这样夫妻生活之间也会增加双方的快感。同时用另一只手放在腹部的中间，感觉到腹部的肌肉是否是放松的，避免腹部的肌肉也一起用力。

　　3、在做运动练习的时候，需要摆出不同的姿势。比如躺着坐着或是站着，尽量找出最有可能会有效的姿势来练习，这样才可以对身体有帮助。同样在找不同姿势的时候，一定要全身心放松，不能因为过度紧张，造成全身的肌肉都在绷紧。

　　4、提肛阴道紧缩术，平时在站着或者坐着都可以进行。但注意在收缩的时候，一定要有规律，全身都要保持放松状态。

　　大兴仁和医院可以做阴道收紧术？5、在小便的时候，想要收缩阴道也是有窍门的。小便排泄的时候，一定要停止，中途收缩，一次小便可以分成几次排完。这样可以有效地对阴道收缩起到一定好处和帮助，经过一段时间的练习，可提高阴道周围的肌肉张力。