有什么办可以帮助阴道收缩

　　有什么办可以帮助阴道收缩？我们都知道人老了身体会大不如前，人的器官的会随着年龄的增长会衰老。女性的阴道也是如此，所以很多到了一定年纪的女性都会面临着阴道松弛的问题。阴道松弛之后会影响到夫妻双方性生活的体验，从而造成心情的不愉悦。虽说阴道松弛是不可避免的一个问题，但是问题总是有办法解决的。

　　有什么办可以帮助阴道收缩？或许大家知道阴道松弛可以通过手术去恢复，今天要给大家介绍的不是手术恢复法，而是在生活中有哪些食物或者是运动可以使阴道恢复紧致。那么接下来就来一起了解一下吧。

　　1.首先是蜂蜜，女性都知道蜂蜜可以养血补气，其实蜂蜜对紧缩阴道有一定的作用，所以女性可以多吃一些蜂蜜来恢复紧致。

　　2.还有就是甜橙，因为甜橙有能使阴道滋养的成分，所以也能对阴道紧缩起到作用。可以采用用其与酒酿一起食用，因为酒酿本身也是一种有助于阴道收缩的食物，两种食物一起食用效果更加好。

　　3.除了水果以外，就是运动啦，通过一定的运动可以将阴道锻炼得更加紧致，可以在空闲时间选择做瑜伽，有意识的紧缩阴道，如此反复练习，贵在坚持。

　　有什么办可以帮助阴道收缩？以上的紧缩阴道方法都需要坚持去做，不可能一蹴而就，所以还是要多做坚持去做。毕竟要使阴道紧缩不能一两天就能完成，期间女性还要保持自己心情的愉悦，注意生活作息的规律性，不要熬夜，希望这些内容对大家有所帮助。