让阴道紧缩有什么方法

　　让阴道紧缩有什么方法,生完孩子的女性阴道都会变的很松弛，这样对日常夫妻生活就会造成很大的影响，性生活的质量因此也会受影响，很多女性就想了解一些阴道紧缩的方法，让夫妻生活的质量更好。
　　阴道紧缩的方法：
　　一、传统方法
　　“中断排尿”训练是阴道紧缩的常见方法，通过这个训练阴道周围肌肉的张力就可以被提高，具体的方法是小便的时候做中断的锻炼，在小便一半的时候忍着不排尿，过一会再继续排尿，这样的训练反复做几次，一段时间之后阴道周围肌肉的张力被提高了，阴道很有可能就恢复到了以前的状态了。
　　二、手术方法
　　让阴道紧缩有什么方法,阴道紧缩手术是目前阴道紧缩的常见方法，它属于一种妇科手术，不仅能够紧缩阴道，还能够治疗尿道、膀胱以及直肠膨出。从而能够提高夫妻生活的质量。如果通过上面说的方法达不到满意的夫妻生活，甚至出现了阴道壁膨出的现象，那么就可以考虑做阴道紧缩手术了。
　　让阴道紧缩有什么方法,阴道紧缩手术属于小手术，很简单，不需要住院，手术之后性生活的质量能够得到很好的改善。想要做这个手术的女性可以在非月经期间去医院提前检查，特别是妇科检查要做好，月经结束之后的7-10天就可以做手术了。而且术后一定要注意护理，外阴要保持卫生和干燥，大便也要通畅。