预防卵巢囊肿，青春期不注意也会诱发卵巢囊肿

　　卵巢囊肿和其他的妇科疾病一样，都会给女性朋友们的生活带来各种影响，所以女性朋友们要学会预防这些疾病。
　　卵巢囊肿的预防措施主要有：
　　生活起居应该规律，例如不要长时间的熬夜。生活不规律的女性卵巢功能也会受到影响。不要使自己的身体过度的疲劳。
　　不抽烟不喝酒。因为烟和酒都是酸性物质，长期的抽烟喝酒的女性，非常容易导致女性的体质变成酸性，更容易引发卵巢囊肿。
　　预防卵巢囊肿还需要注意饮食，咸和辣的食物都要少吃，不要吃过于生冷、辛辣和过热、变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者可以吃一些防癌的食品还有含碱量高的碱性食品。
　　很多癌症的发生和患者的精神状态是特有很大关系的，在生活或者是工作中难免会遇到各种不顺利还有压力，要保持良好的精神状态，劳逸结合对于预防卵巢囊肿就很重要。
　　在繁忙的生活还有工作的同时，也要适当的抽出时间加强体育锻炼，增强自身的体制，多出汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体制，只是对预防卵巢囊肿有帮助的。
　　定期的进行妇科检查，只是非常的重要的，如果发现疾病就要及时的到正规的医院检查，防止病情恶化。
　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，就要引起重视。而重视也是预防卵巢囊肿的措施之一，无年龄之分。