保持良好的心情积极预防卵巢囊肿的发生

发布时间：2014-12-11 08:58 已有58人浏览

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　　卵巢囊肿是目前女性比较常见的疾病，现在有很多的女性都患上了此类疾病，得了卵巢囊肿严重的影响到女性的身体健康，如果女性在日常生活中没有注意好的话会严重的影响到生育能力，那么我们应该如何有效的预防卵巢囊肿的发生呢？

　　1.在中医来看卵巢囊肿在心情上是有一定的影响的，由于月经期或者是产后的阴阳失衡，或者是女性在工作和生活上没有调节好情绪，所以在异常生活中一定要保持良好的心情。

　　2.上班的女性长时间坐在办公室导致气血循环有障碍，严重的影响到盆腔的健康。所以在日常生活中工作45分钟以后最好是站起来活动一下四肢。

　　3.每天进行半个小时的腹式呼吸，腹壁的肌肉是可以有效的达到按摩子宫和卵巢的功能的。

　　4.在月经期由于抵抗力下降，所以在月经期能注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，保持血液的通畅。

　　5.注意自己检查卵巢功能，早上的时候排空小便，仰卧床上，双腿屈伸，从小腹部摸到另外一侧，检查是否存在异物。

　　以上是给大家介绍的关于卵巢囊肿的有效预防，相信大家都能够有一定的了解，及早的到医院叫你行相关的检查和积极的进行治疗。