预防卵巢囊肿的几个方法

发布时间：2014-12-11 16:07 已有58人浏览

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　　卵巢囊肿是女性非常常见的一种疾病对女性的身体健康有很大的影响，严重的还会影响到生育的问题。下面一起的了解一下在日常生活中要如何有效的预防卵巢囊肿的出现；

　　1在月经出血期，产后等一定要禁止房事生活，保持外阴以及阴道的清洁，避免潮湿闷热导致的细菌滋生引起炎症的出现。

　　2女性在平时一定要注意饮食，避免烟酒，辛辣刺激性比较强的食物，都会导致体质酸性化。可以多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜以及水果，瘦肉类。避免过甜，咸，冷，热以及过期变质的食物。

　　3平时一定要注意劳逸结合，有效的解压、这些对预防疾病都是有好处的。

　　4平时可以多参加一些户外的运动，增强身体的素质提高抗病能力。多参加一些在户外的运动，多出汗是可以将酸性物质排出的，这样避免了身体的酸性化。

　　5日常生活要有规律性，避免熬夜，唱歌，通宵的麻将都会导致身体的酸性化，引起卵巢囊肿的出现。

　　6已婚女性一定要定期的进行妇科的检查，发现疾病要早治疗，定期复查，避免疾病的恶化。

　　7卵巢囊肿的女性可以都吃一些海带，紫菜，牡蛎等这些是可以凉血活血以及软坚散结的，有效的促进卵巢囊肿的吸收。