女性如何预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官肿瘤，对女性的身体危害是比较大的，严重的情况下是可以出现癌变的还会影响到女性的生育。下面就为大家介绍一下女性在日常生活中如何预防子宫肌瘤的发生。

　　1患有子宫肌瘤的女性在日常生活中要注意情绪的控制，避免忧虑，伤心，保持心情的开朗，避免过度的劳累，保持气血的顺畅，是可以有效的预防疾病的发生的。

　　2日常生活中要注意截至房事生活，可以有效的避免损伤元气，导致病情的加重。房事生活中要保持性器官的清洁干净，可以有效的预防病菌的侵入引起疾病的加重。

　　3女性患有子宫肌瘤的主要原因是因为身体吸收大量的雌激素有关的。高脂肪的食物可以促进某些激素的生成以及释放，所以日常生活中一些体形比较肥胖的女性患有子宫肌瘤的几率是比较高的。所以建议女性在平时要注意饮食的规律性和营养性这样是可以有效的预防子宫肌瘤的发生的。

　　4日常饮食要定时定量，不可以暴饮暴食。多吃一些低脂肪的食物如瘦肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。还可以多吃一些玉米和豆制品，干果类的食物如花生，芝麻，瓜子等食物。

　　5平时需要禁食辛辣刺激性比较强的食物，烟酒，冰冻的食物，对身体都是有好处的。

　　温馨提示;不管是哪种疾病在日常生活中都是可以预防的，只要在日常生活中多注意观察身体的情况，发现异常及时的到医院进行检查和治疗。