女性如何远离子宫肌瘤呢

　　子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病，对女性的身体危害是比较大的。可以导致女性出现月经的异常，如出血量增多，经期的延长，周期的缩短等现象的。少数的患者会导致出现不孕以及肿瘤的恶变。下面就为大家介绍一下日常生活中要如何有效的预防子宫肌瘤的发生。

　　1在日常的饮食中，女性的朋友要多注意饮食的均衡以及合理性，多吃一些清淡的，新鲜的蔬菜以及水果。避免辛辣刺激性比较强，激素含量比较高的食物，这些食物对女性的疾病产生都有一定的影响。

　　2心情的好坏对人体的健康是非常的重要的，每个人的一生都不可能是一帆风顺的，压力以及不顺心的事情到处都是。所以一个好的心态以及乐观的情绪，都是预防疾病的关键。

　　3女性在日常的生活中需要多注意观察自己的身体变化，发现异常的现象需要及时的到医院进行检查如白带异常，月经的异常，出血量的增加，周期的变化，以及出现继发性的痛经，这些有可能都是子宫肌瘤的早期的症状。所以女性一定要多注意观察自己的身体变化，出现异常的情况需要及时的到医院就医。

　　4女性一定要做好有效的避孕以及计划生育的工作，因为人工流产，刮宫以及剖腹产的手术对女性的子宫都是有损伤的，一定的情况下是可以导致出现子宫肌瘤的。所以女性一定要多加注意。