预防子宫肌瘤发病的6个方法是什么呢

　　预防子宫肌瘤发病的6个方法是什么呢?子宫肌瘤顾名思义就是子宫内的肌瘤，这个疾病患病之后对于女性身体健康的危害很大，轻则影响女性的健康，重则导致女性婚后不孕等，为此女性在日常生活之中要重视预防，下面主要给大家详细介绍的就是预防子宫肌瘤发病的6个方法是什么呢?

　　预防子宫肌瘤发病的6个方法是什么呢?1、养成良好的生活习惯。预防子宫肌瘤发病应该做到的就是保持外阴清洁，这样既可以根本上杜绝病菌的侵入，尤其经期、人流后特殊时期要养成好的卫生习惯，这样就有助于预防子宫肌瘤。

　　2、控制性生活。性生活过少或者过多都不利于健康，性生活过多得女性有着更高的子宫肌瘤患病概率，为此在日常预防上应该做到的就是控制性生活次数，尤其是不要过度沉浸在性欲中，同时还应该做到的就是杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多等。

　　3、保持乐观精神状态。预防子宫肌瘤心态至关重要，我们的生活不会一帆风顺，各种压力和不顺应该保持一颗乐观的心，从容面对，这样也是可以起到预防子宫肌瘤作用的。

　　4、积极采取避孕措施。多次人流对子宫的严重损伤会增加患病子宫肌瘤的几率，为了防止提醒大家要采取可靠的避孕措施，这样就可以在一定程度上降低发病概率。

　　预防子宫肌瘤发病的6个方法是什么呢?5、规律有节制的饮食。子宫肌瘤形成原因和大量雌激素刺激有关，所以肥胖女性子宫肌瘤发病率会较高，为了预防建议有一个规律节制的饮食习惯。