痛经的注意事项

　　在大多的女性朋友里边，相信有很多人都常常会出现同情的情况。其实痛经也属于严重月经病，而且痛经对女性的健康危害也是很大的，有些人在来月经的时候不仅仅是心情上的忧郁，还添加上肉体上很难忍受的痛苦，但是究竟有没有方法可以提前预防痛经的发生呢？那么下面就给大家介绍一些关于条例痛经时需要的注意事项：

　　一、症状不明显的时候可以通过日常的生活中的调理可以解决，但是如果症状比较严重的情况下，便是需要去医院治疗了，而且症状严重的患者，不但需要到医院看病，在生活上的调理也是必要的，这就是女性日常生活的调理需要注意的。

　　二、女性朋友们在痛经的时候，情绪常常会出现不稳定的状态，因此这也是会导致症状加重的原因之一 ，所以说女性首先要把自己的的情绪调整好，有一定的缓解作用的，比如可以多听写亲够的音乐使心情能够放松下来等等。

　　三、在月经期间，要绝对性的禁忌抽烟，或者喝酒等，由于烟中的尼古丁和酒内含有酒精，很容易会造成痛经的发生，还有加重痛经的可能。

　　四、要多和注意饮食上的调理，这是对女性痛经方面调理最重要的部分，建议患者在月经期不要使用辛辣刺激，寒冷的食物，反之会对子宫造成影响会加重痛经的严重性，食用辛辣的食物很容易造成经期的刺激生殖器而造成感染。所以女性在经期的时候要多吃含钙高的食物，从而可以减轻子宫痉挛避免痛经。

　　还有一些在痛经的时候服用止痛的药物的女性朋友们，医生提示：要经过医生的建议在服用药物，以免造成严重的后果。