房山哪里治疗痛经比较便宜

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　　女性是社会的半边天，女性无论是对于家庭还是社会都有着重要的贡献。然而，月经作为每个女人特殊的标志，也让她们比男同胞们多受了一些罪，尤其是对于痛经的女性，月经来临时候的腹痛常令他们面色苍白、腰酸背痛，严重的甚至在床上打滚。为了远离痛经疾病，广大女性朋友们应该多多了解相关知识，做个健康的女性。

　　远离痛经从预防做起：

　　一、注意饮食饮食在生活中的作用甚大，对于经前的女性平常注意多吃一些蜂蜜、香蕉等润肠的食物，因为有些数据显示，便秘加重痛经。然而对于经期的女性注意多吃一些补血养气的时候，比如大枣，不要贪凉，吃一些较寒性的食物，例如，梨和西瓜不适合在月经期间食用。

　　二、注意休息很多女性应该有这样的经历，经常熬夜，黑白颠倒等不合理的作息常会导致月经推迟或者早到。所以我们应该注意平常合理安排作息时间，在月经期间尤其要多休息，让身体可以静静调养，不要干过重的体力活。

　　三、注意心情消极抑郁的心情会使血气郁结，憋闷在体内排不出就会导致月经量过多或过少，长期如此，淤血在子宫堆积，就会导致月经期出现血块，引发痛经。

　　四、注意夫妻生活针对已经有过性经历的女性而言，月经期间要避免过性生活。如果在此期间过性生活，很有可能造成感染，引发宫颈以及盆腔炎症，继而引发痛经。

　　做个健康的女性就应该懂的轻重好坏。对于那些不良的做法一定要及时改善，这样才能从源头避免不当的生活方式引发疾病，给自己的一生造成遗憾。